HPK taruh disini
Golongan darah AB terbilang cukup unik, baik perkara karakter maupun menu diet yang harus dijalani. Mengacu pada pola menu diet sesuai golongan darah yang disusun seorang profesor bernama Peter J. D’adamo, AB tergolong tipe yang rentan terhadap stres, gangguan pernafasan, mudah alergi, dan asam lambung yang gak stabil.
Walaupun sedang menjalankan ibadah puasa, AB tetap diharuskan selektif dalam memilih makanan. Berikut ini 10 makanan yang jadi pantangan untuk menu buka sosok yang dikenal sangat rasional ini.
1. Daging unggas dan sapi
Tantangan terbesar yang harus dihadapi seorang AB yang sedang diet adalah menghilangkan daging unggas dan sapi dari daftar menu makannya. Wajar sih, pasalnya AB itu mudah banget didera kegemukan.
2. Jamur
Lezat diolah dengan tumisan atau sekedar digoreng renyah dengan tepung, AB harus gigit jari ya kalau buka bareng teman, karena gak boleh cicipi jamur. Insulin dalam jamur bisa mengganggu pencernaan banget.
3. Udang
Baik direbus atau dibakar, udang sama sekali gak bersahabat dengan AB. Kandungan kolesterol dalam udang bisa memicu penyakit buat AB.
4. Es krim
Siapa sih yang bisa menolak kenikmatan es krim? Apalagi kalau lagi puasa, iya gak? Sayangnya, AB harus meningkatkan keteguhan hati menghilangkan es krim dari daftar menu buka puasanya.
5. Pisang
delish.com
Meski mengandung banyak vitamin, pisang nyatanya jadi buah yang sebaiknya dihindari oleh AB. Potasium dalam pisang bertentangan dengan prinsip diet golongan darah AB.
6. Taoge
Segala jenis taoge jadi pantangan untuk AB. Makan soto buat buka puasa harus siap-siap misahin togenya, nih.
7. Kelapa
Es degan jadi menu buka puasa paling segar, sih. Namun, karena cenderung memiliki masalah dengan asam lambung, AB sangat tidak dianjurkan untuk berbuka dengan olahan kelapa. Sedangkan, es kelapa muda yang masih fresh, masih diperbolehkan, kok.
8. Olahan gandum
AB pecinta roti harus menahan diri banget, nih. Segala olahan gandum akan mengganggu sistem perncernaan sosok yang blak-blakan kayak AB ini.
9. Alpukat
Menu buka puasamu sering dengan es buah ditambah campuran alpukat? Wah, berhenti dari sekarang, deh. Pasalnya, lutein dan lemak dalam alpukat berpangaruh buruk untuk tubuh AB.
10. Mangga
Berencana buka puasa dengan minuman mangga yang sedang kekinian itu? Hhmmm, mending urungkan niatmu dulu, mangga jadi buah yang pantang untuk AB yang sedang menjalani diet.
Nah, itulah 10 makanan yang sebaiknya segera kamu hindari ya. Meski sedang berpuasa, tapi menjaga pola makan dan asupan tetap harus jadi prioritas utama. Selamat menjalankan puasa dan semangat dietnya.
Sumber
